Jacek Synowiec

Jacek Synowiec jest psychologiem, nauczycielem i trenerem, który w zajęcia capoeira wkłada całe serce. Łączy konsekwencję z uważnością na potrzeby każdej osoby.

Capoeirę trenował w Opocznie, później podczas studiów, a od 2022 roku ponownie działa w Academia Capoeira. Łącznie ma około siedmiu–ośmiu lat doświadczenia. Najczęściej pracuje z dziećmi od dziesiątego roku życia oraz młodzieżą licealną.

Prowadzi treningi od podstaw aż do poziomu świadomego gracza w roda. Dobrze czuje się w sekwencjach do Bengueli, niskiej grze i dokładnym powtarzaniu technik. Rozgrzewkę dobiera do planowanych zajęć, a poziom wysiłku do możliwości osób obecnych na sali.

Cieszy go, gdy uczestnicy odkrywają swoje ciało i zauważają większą płynność ruchu. Lubi moment, w którym sami wybierają trudniejszy wariant ćwiczenia i przekonują się, że potrafią go wykonać. Dlatego sięga także po ćwiczenia wzmacniające, skoki i ruchy inspirowane zwierzętami.

Osobie na pierwszym treningu poświęca czas jeszcze przed rozpoczęciem zajęć. Pyta o doświadczenia, sprawność i samopoczucie. Wyjaśnia zasady bezpieczeństwa, zachęca do pytań i przedstawia bardziej doświadczonym uczestnikom.

Jacek jest magistrem psychologii, nauczycielem mianowanym i specjalistą psychoterapii uzależnień. Od dziesięciu lat pracuje w oświacie, prowadzi prywatną praktykę oraz współpracuje z MOPS i wymiarem sprawiedliwości. Szkoli się również w psychoterapii humanistycznej. To doświadczenie pomaga mu obserwować grupę, rozmawiać o potrzebach i tworzyć bezpieczne warunki do rozwoju.

Capoeira jest dla niego częścią kultury Brazylii, językiem ciała i doświadczeniem wolności. Rozwija rytm, motywuje do poznawania języka i buduje relacje w różnych częściach świata. W 2026 roku Jacek był kierownikiem i współorganizatorem obozu Academia Capoeira.

Największą satysfakcję ma wtedy, gdy po treningu widać zmęczenie, zadowolenie i pytanie: kiedy możemy zrobić następny?

Treningi i kontakt: Sprawdź zajęcia w Opocznie. Jacek Synowiec: Instagram.