Jakie umiejętności rozwija capoeira? Koordynacja, równowaga, rytm i pewność siebie
Capoeira rzadko rozwija jedną umiejętność na raz. To jej mocna strona — i jednocześnie powód, dla którego trudno opisać ją jednym zdaniem. Zamiast wybierać między siłą, gibkością, rytmem czy pewnością siebie, capoeira łączy to wszystko w jednym treningu. Koordynacja i równowaga Kopnięcia, uniki, przejścia i zmiany pozycji wymagają ciągłej pracy nad koordynacją całego ciała. Równowaga […]