Trening mimo bólu pleców i stawów — czy capoeira jest bezpieczna dla dorosłych?
„Chciałbym wrócić do aktywności fizycznej, ale bolą mnie plecy i stawy” — to jedna z najczęstszych barier, z jaką mierzą się dorośli wracający do sportu po latach przerwy. Obraz capoeiry pełnej akrobatyki i dynamicznych kopnięć może na pierwszy rzut oka pogłębiać tę obawę. W praktyce wygląda to inaczej. Skąd bierze się ta obawa Widowiskowe zdjęcia […]