Capoeira dla dorosłych — czy to dobra alternatywa dla siłowni i fitnessu?
Siłownia i standardowe zajęcia fitness świetnie sprawdzają się dla wielu osób – dopóki nie zaczynają nudzić. Powtarzalność ćwiczeń, brak elementu zabawy i traktowanie treningu jako obowiązku to najczęstsze powody, dla których dorośli szukają czegoś innego. Capoeira jest jedną z odpowiedzi na to poszukiwanie. Czym różni się capoeira od typowego treningu Na siłowni trenujesz zwykle sam, […]